Bụng không khoẻ, tâm không yên, sao ngủ ngon?

Có câu: “Tỳ sinh huyết, huyết nuôi tâm, tâm giữ thần.”

Trong Đông y, đây không chỉ là một câu nói, mà là một vòng kết nối:
- Tỳ (tiêu hoá) khỏe sinh khí huyết
- Huyết đủ nuôi tâm
- Tâm yên giữ thần an, ngủ sâu

Biết vậy nhưng trong một thời gian dài ăn uống thất thường, hay đầy bụng, khó tiêu, người nóng trong, mệt mỏi khiến cho đêm đến trằn trọc, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc. Không phải do bạn “suy nghĩ nhiều” mà có thể gốc nằm ở hệ tiêu hoá đang yếu dần đấy!

Nghệ tươi mật ong ủ chum sành tại Nghệ Sành chính là cách giúp bạn dưỡng Tỳ theo hướng tự nhiên:
- Nghệ lên men (probiotics) giúp hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn
- Nghệ đã được loại bỏ nhựa, không gây nóng
- Kết hợp mật ong, dịu dạ dày, bồi bổ nhẹ nhàng

Khi Tỳ được nuôi dưỡng đúng cách thi bụng nhẹ hơn, người đỡ mệt, tâm an hơn, giấc ngủ cũng sâu dần. Đôi khi, muốn ngủ ngon… không phải bắt đầu từ não, mà từ chiếc bụng của bạn.

Inbox Bimall để bắt đầu hành trình “dưỡng Tỳ – an Tâm” mỗi ngày bạn nhé!