Ăn ngon mà vẫn đẹp da? Bí quyết nằm ở màu đỏ của gấc
"Siêu thực phẩm" nông sản Việt Nam gắn bó với chúng ta từ rất lâu
Mùa hè là thời điểm nhiều người tìm đủ cách để làm đẹp da: uống collagen, vitamin, nước ép... Nhưng có một nguyên liệu bản địa rất quen thuộc lại thường bị bỏ quên, đó là quả gấc.
Điều đặc biệt của gấc chính là màu đỏ cam tự nhiên. Đây là dấu hiệu cho thấy gấc rất giàu Beta-carotene (tiền vitamin A), Lycopene và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào trước tác động của ánh nắng và gốc tự do.
Để việc bổ sung gấc trở nên dễ dàng hơn mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng Gấc chanh leo để:
- Pha với nước lạnh và đá cho ngày hè.
- Trộn cùng sữa chua.
- Ăn với yến mạch hoặc sinh tố trái cây.
Một ly mỗi ngày không chỉ giúp giải nhiệt mà còn bổ sung thêm dưỡng chất từ gấc theo cách thơm ngon, tiện lợi.
Làm đẹp không nhất thiết phải tìm những nguyên liệu đắt tiền. Đôi khi, "siêu thực phẩm" lại chính là nông sản Việt Nam đã gắn bó với chúng ta từ rất lâu.
